Görgős elemzés

Angol nyelvű magyarázó videók a Zwift Companion-hoz Görgős edzés professzionálisan A Zwift-en belül is vannak előre megírt edzések, sőt több hetes programok is, de ezek nem figyelnek úgy az igényeidre, mint a saját edződ, akivel napi kapcsolatban vagy és aszerint alakíthatja görgős elemzés edzéseidet. Ez nagyon fontos!

Trainingpeaks: okosgörgő edzéstervek virtuálisan

Éppen ezért különösen hasznos opció, hogy a Zwift-et és a Trainingpeaks-t össze tudod kapcsolni. Hasonlóan a Strava-hoz, csak oda utólag töltöd fel az edzésed. Ha a két programot összekapcsoltuk, a Zwift training menüpontjában megjelenik az edződ által megírt Trainingpeaks edzésterv. Majd az edzésed végén a Zwift visszatölti az edzés adatait a Traininpeaks felületére, hogy az edződ kielemezhesse azokat.

Görgős elemzés

Most ezen megyünk végig és megnézzük, hogy pontosan hogyan is zajlik a folyamat. A következő a videókban ezt angolul szintén megmutatják.

Trainingpeaks, strukturált edzésterv — a grafikon fölé húzva az egeret megjelennek az adatok. Görgős elemzés görgős edzés szöveges elemzése Nézzük lépésről lépésre! Just ride!

Hozzáadás: De ha ez egy tolóerő golyóscsapágy, ez csak alkalmas a megfelelő tiszta axiális terhelés. Az egyirányú tolóerős golyóscsapágynak csak egy irányban lehet csapágyterhelése. Ha ez egy kétirányú tolóerő labda, vagy egy kétirányú tolóerő szögletes érintkező csapágy, akkor ellenáll az axiális terhelés két irányban.

Lépés: Automatikusan az aznapi Trainingpeaks edzés ugrik fel, válaszd ki és legyen bekapcsolva az ERG mód, majd kattints a Workout gombra! Jó edzést és élvezd a résztávokat! Ride Type: Workout Vigyázz, kész, rajt!

Vezérműszíj hiba elemzés - Szakál Metal Kft. Görgős elemzés. Járműdiagnosztika Digitális Tankönyvtár Lehetséges okok: A hajtómű hirtelen túlterhelése a meghajtott rész például a vízpumpa beakadása következtében. Járműdiagnosztika Digitális Tankönyvtár Tudod mi az a Zwift?

Pár hasznos Zwift-tipp Bal felül látod, hogy mennyi van még hátra a teljes edzésből, a résztávokat, illetve az egyes struktúrákat. Kék sáv középen alul: egérkattintásra ugrik fel, majd automatikusan eltűnik.

Jobb görgős elemzés a körülötted tekerőket látod.

Vezérműszíj hiba elemzés

Felette a pályát és a szintrajzot. Középen pedig a legfontosabb adatokat! Ne lepődj meg, ha a bemelegítésnél és levezetésnél az ERG mód ellenére változik az ellenállás.

Prof. Pjotr P. Garyaev TITKOS elõadása, MAGYAR szinkronnal FULL verzió! Nemzetközi Pedagógiai Konf.

E kettőnek pont az a lényege, hogy felkészítsen a megterhelésre, majd pedig az elvégzett munka után csökkenő ellenállással levezessél és megfelelően tudjál regenerálódni! Ha megfelelően végezted az edzésedet és végig ERG módban mentél, akkor egy ehhez hasonló grafikont fogsz látni a tekerésed végén.

Most mondd azt, hogy nem szép!

Ekkor zöldre színeződik a kép, sárgára pedig ha túl sok vagy túl kevés lett a végeredmény. Az edzésmunka áttekintése Szívritmus, zónák, menetidők, részidők… a tréning minden részlete kielemezve — és a zöld szín jót jelent.

Te elvégezted a Összefolyó és retikulált papillomatosis uptodate szabott görgő edzéstervet?

Ajánlott görgős elemzés A strukturált edzésekhez, de amúgy is, hasznos mobilos alkalmazás a Zwift Companion app! A telefont a kormányra rögzítve az egész edzésünket kontrollálhatjuk ezen az alkalmazáson keresztül, illetve a barátainkkal is cseveghetünk.

Értesítsünk új cikkeinkről?

Ha kerékpározásra alkalmas az idő mindenféleképpen menjetek ki a természetbe, de ha éppen görgőzésre adjátok görgős elemzés fejeteket, akkor jó szívvel ajánlom a Wahoo Kickr kistestvérét, a Kickr Core-tmelyet már 2 hete nyúzok elég intenzíven.

Amennyiben pedig vásárlás előtt kipróbálnád, akkor erre az APPSolute Sportnál adott a lehetőség a görgő tesztelésére egy előre egyeztetett időpontban. Értesítsünk új cikkeinkről?

Lehetséges okok: A hajtómű hirtelen túlterhelése a meghajtott rész például a vízpumpa beakadása következtében. Laza vezérműszíj, melynek következtében a szíj fogaskeréken fut, így túlzott fékezési nyomaték keletkezik, illetve a fogazat eldeformálódik, majd berepedezik.

Ha tetszett a cikkünk, feliratkozhatsz értesítési listánkra. Nem küldünk semmiféle reklámot, csak újonnan megjelent cikkeinkről értesítünk. Olvasnál még?