Téli tisztítókúra

• Egészséges tisztítókúra: kéthetes mintaétrend méregtelenítéshez | comfort365.lt
• Mint kenni a papillómát, hogy ne zavarja
• Befolyásolja-e a hpv vírus a terhességet
• A legegyszerűbb emberi férgekből készítve
• Podlupszki Csaba Gasztroenterológus Dr.
• Tisztítókúra étrend
• Tisztítókúra a tavaszi megújulás jegyében Tisztítókúra a tavaszi megújulás jegyében Az évszakváltások idejében, különösen tavasszal sokakban felmerülhet a kérdés: hogyan tudnék feltöltődni, megújulni a hosszú téli időszak után?

Könnyű tavaszi méregtelenítés, amivel formába hozhatod a tested és a lelked CZS Téli tisztítókúra nem csak a testet, de a lelket is újjá kell élesztenünk, egy jó tavaszi tisztítókúra mindkettőre képes. Télen hajlamosak vagyunk megfeledkezni magunkról, nehezebb ételeket fogyasztani, és ritkábban rávenni magunkat egy kis testmozgásra.

Néhány egyszerű, de hatékony tippel azonban felébredhetsz téli álmodból, és új erőre kaphatsz! Töltsd több időt a szabadban Csicseregnek a madarak, ébredezik a természet, a Nap sugarai pedig egyre csak melegednek. De nem csak azért érdemes több időt tölteni a friss levegőn, hogy mindezt a borús, fagyos tél után kiélvezd, hiszen a tavaszi fáradtság leküzdésében és elkerülésében is rengeteget segíthet.

Tavaszra immunrendszerünk ellenállóképessége csökken, hiszen a téli hónapokban kevesebb vitaminhoz, ásványi anyaghoz jut a szervezet, csökken a teljesítőképesség is. A friss levegő, a D-vitamin azonban nagyban hozzájárul ahhoz, hogy új erőre kapjunk.

Tisztítókúra a tavaszi megújulás jegyében

Vitamin, vitamin, és még több vitamin A méregtelenítő kúra nem a megvonásról szól. Nem kell minden jónak búcsút mondanod, csupán tisztában kell lenned vele, hogy mi az, ami hozzájárul egészséged megőrzéséhez, és mi az, ami csak árt neki.

Téli tisztítókúra a vitamin-tartalékaid ekkorra lecsökkennek, itt az ideje, hogy újratöltsd őket. A D-vitamin fontosságáról már tettünk említést, amit végre egyszerűen pótolhatsz, de azért másra is szükség lesz.

Időről időre szüksége van a szervezetünknek egy kis méregtelenítésre, megtisztulásra. Teánk csalánból, bodzavirágból és körömvirágból áll. Lássuk a gyógynövényeket külön-külön!

A legyengült immunrendszert a C-vitamin erősíti meg, a stresszes életmódot élőknek pedig magnesiumra, B1- és B6-vitaminra is szükségük lesz. A változatos étrend a legtöbb vitamint biztosítja a szervezet számára, a tavasz elején még szűkösek az erőforrások, ami a friss gyümölcsöket és zöldségeket érinti, így szükség esetén érdemes azokat étrendkiegészítővel pótolni.

Varga-Darabos Andrea Hatékony téli méregtelenítés Január havi gondolatébresztő — hatékony téli méregtelenítés

A téli hónapok legtöbb esetben tényleg az evésről szólnak, ilyenkor fel is kúszhat rád egy-két felesleges kiló, amit egy tavaszi méregtelenítő kúrával könnyedén lefaraghatsz.

Téli tisztítókúra ki egy étkezést — leginkább a vacsorát ajánljuk — fogyassz valami természeteset, zöldség- és gyümölcsturmixot, smoothie-kat, salátát, amik ráadásul nagyon könnyűek nyirokrák non-Hodgkin-limfóma. Tippjeink a következő oldalon folytatódnak, lapozz!